足部常见损伤里面，有较大比例都是和足弓有直接间接的关联。作为跑者，更应了解足弓在跑
比戈跑步学院 2020-06-11 193
如果跑步膝盖痛，十个有八个是髂胫束综合征。髂胫束综合征虽然不是什么大毛病，却是跑友
比戈跑步学院 2020-06-09 146
跑步中暑后该怎么处理？跑步后可不可以立即洗热水澡？跑步后出现心悸该怎么处理？
比戈跑步学院 2020-06-08 107
尽管大多数跑者都曾有过疼痛的体验，但是长期以来对疼痛的危害性的认识不足以及重视程度
比戈跑步学院 2020-06-02 193
与最不爱运动的女性相比，运动积极性最高的女性因病死亡的概率低30%。此外，跑步还能增强
比戈跑步学院 2020-06-02 93
在跑步的过程中脚底板会有刺痛感，有时候这种痛感随着运动的结束而消失。到底为什么跑步
比戈跑步学院 2020-06-02 134
对于排布伤膝盖，或者跑步膝盖疼的问题，过量和高强度的跑步可能会引发关节问题，但对于
比戈跑步学院 2020-06-01 184
对于喜欢跑步或钟情于马拉松的跑友来说，经常会感到小腿酸痛，一般我们认为是在跑后没有
比戈跑步学院 2020-06-01 102
