同样是跑步，为啥别人瘦了你没瘦？

• 　　对于大多数需要减肥的人群来说，跑步是减脂效率最高的运动之一。 　　可是，跑步新手面临着两大难题——“无法持久”和“没有效果”。为什么无法持久？为什么跑了却没有效果？ 　　今天就让小编用9个要点，带你突破自我，跑得更久，燃脂更快...

冬天跑步最重要的两点，答案在这里

• 对于跑马的朋友来讲，即使是在寒冷的冬天，也依然会坚持跑步。但是你知道冬天什么时间跑步最好吗？跑前最关键的热身怎么做你知道吗？...

冬季跑步穿紧身服、压缩服有什么好

• 穿着压缩力的压缩衣和压缩裤，会提高运动表现力。争论较多的是紧身裤里面要不要再传内裤，这看个人，如果在跑步过程中裆部摩擦严重的话，还是穿内裤合适。还有很多局部的压缩装备，如压缩小腿套、压缩大腿套、压缩全腿套、压缩袜、压缩护臂等等，基...

女子马拉松世界纪录告破 25岁肯尼

• 腾讯体育10月13日讯 六大满贯之一芝加哥马拉松结束争夺，肯尼亚选手科斯盖（Brigid Kosgei）以2小时14分04秒夺冠并刷新女子世界纪录，值得一提的是，这个世界纪录尘封了16年之久。...

医生跑者 | 跑步伤膝之膑股综合征

• 髌股综合征，表现为髌骨内侧面疼痛，病人主诉“膝盖骨里头痛”。是由下肢力量不平衡导致的髌骨软骨面与股骨内、外上髁的反复摩擦或“撞击”造成，后果严重的还会造成髌骨软化。...