手游
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懂了，原来跑步抽筋是这么一回事
跑步中的抽筋是因为体内的钾和钠随着汗水排出而失衡，导致肌肉的收缩和松弛不能正常进行。...
2019-10-14 16:22 -
女生来“大姨妈”可以跑步吗？
根据美国《跑者世界》的建议：女性生理期进行适量跑步可以缓解经期疼痛等症状。适当运动能收缩和舒张腹部和盆底肌肉，改善生殖系统的血液循环，有助于经血排出，减少充血。运动后，身体会释放出缓解疼痛的化学物质内啡肽，缓解经期不适。...
2019-10-14 16:21 -
【能量胶专栏】顶级马拉松运动员吃能量胶吗？吃几个？
顶级马拉松运动员也是吃能量胶的，只不过顶级选手会有自己的补给区域，会提前把能量胶和水装到容器里，电视上看不出来而已。...
2019-10-14 16:21 -
有他们在 2019长马，你尽管撒欢跑~
“广汽三菱”2019长沙国际马拉松赛即将于10月27日开赛，今年长马收到了56881人次的报名信息，根据最终的中签率，2019长马预计将有超过两万四千名选手参赛，人数规模刷新历史。要为2.4万名马拉松选手提供医疗保障，今年，长沙国际马拉松赛事组委会、长沙市卫生健康委员会...
2019-10-14 16:15
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