智客观点
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跑步中出现黑趾甲是怎么回事？如何避免？
2019-10-18 18:06 阅读：60
跑步中，当指甲与鞋头撞击时，就可能损伤指甲，当这种撞击被传到指甲床，严重的就会造成指甲下出血，导致指甲变黑。越野跑比公路跑更容易产生指甲撞击，特别是下坡，脚在鞋子里滑动，加上一般距离都很长，指甲损伤情况变得更糟。
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懂了，原来跑步抽筋是这么一回事
2019-10-18 18:05 阅读：89
跑步中的抽筋是因为体内的钾和钠随着汗水排出而失衡，导致肌肉的收缩和松弛不能正常进行。
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[医生跑者] 认识运动性晕厥（运动性休克）
2019-10-18 17:19 阅读：123
![[医生跑者] 认识运动性晕厥（运动性休克）](/uploads/191014/1-19101410325c09.jpg)
前几天跑团聚跑，有人在跑步中出现心慌、气促、出冷汗、口唇苍白……跑友们以为她“中暑”，却没按“中暑”处理（降温），只一个劲地扶着她走，不准停，更不用说躺。另一次，一个堪称“大神”的跑者，以较快的速度跑来参加聚跑。停下来后突然眼睛往上一翻，随
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医生跑者 | 跑步伤膝之髌骨股综合征
2019-10-18 17:18 阅读：175
髌股综合征，表现为髌骨内侧面疼痛，病人主诉“膝盖骨里头痛”。是由下肢力量不平衡导致的髌骨软骨面与股骨内、外上髁的反复摩擦或“撞击”造成，后果严重的还会造成髌骨软化。
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