马拉松训练
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【能量胶专栏】顶级马拉松运动员吃能量胶吗？吃几个？
顶级马拉松运动员也是吃能量胶的，只不过顶级选手会有自己的补给区域，会提前把能量胶和水装到容器里，电视上看不出来而已。...
2019-10-18 18:02 -
40条马拉松完赛经验
全程马拉松不只是两个半程马拉松加起来那么简单的，一个人可以一周跑好几个半马，但是一周一个全马就要慎重了。以下小编为大家整理40条完赛全马的经验，供跑友们参考学习。...
2019-10-18 16:19 -
马拉松赛后恢复三个关键
作为一名有经验的马拉松选手，赛后恢复非常重要，如果忽略一些重要细节，将会让自己身体获得一些不必要的麻烦，所以小编罗列了赛后恢复3个关键供大家参考学习。...
2019-10-18 16:16
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